Andreia Brazier Trainingsplan, Interview mit Ernährungsplan
Andreia Brazier Trainingsplan, Interview mit Ernährungsplan
Zuerst gibt es eine kurzen Überblick über Andreia Brazier, danach gibt es ihren Trainingsplan sowie Ernährungsplan.
Andreia Brazier begann bereits mit 14 Jahren im Jahre 1992 mit leichtem Krafttraining, als...
Fettverbrennung ankurbeln
9 Schritte um die Fettverbrennung ankurbeln zu können
Durch diese neun Schritte wird es dir möglich sein, dass du selbst wenn
du länger auf ein Fitness oder Cardio Training verzichtet hast, effizient und
schnell wieder in Form...
Schlingentrainer Test mit Türanker
Schlingentrainer Test Muss es unbeding TRX sein? Sling Trainer Vergleich Link zum Schlingentrainer:
Das Training mit einem Schlingentrainer mit Türanker oder Sling Trainer ist extrem lustig und man kann damit ein komplettes Ganzkörper Workout machen....
Massive Inflation 2021 – Das sagt Warren Buffett – WAS TUN?
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Es sieht derzeit so aus, als ob wir uns schon mitten in einer massiven Inflation in Deutschland, Österreich, der EU und eigentlich...
Schlingentrainer Workout Brust Übungen
Schlingentrainer Workout Brust Übungen (10 Min.) Link zum Schlingentrainer: https://amzn.to/3hpcQ8i
Bei diesem Schlingentrainer Workout habe ich den Fokus auf Brust Übungen gelegt. Der Schlingentrainer selbst ist sehr massiv und stabil.
Einfach bei der Tür...
Eiweißhaltige Lebensmittel
101 eiweißhaltige Lebensmittel die Beste Liste
Wir haben eine Liste mit 101 eiweißhaltige Lebensmittel zusammengefasst und lüften auch eine der oft gefragten Fragen, wie viel Eiweiß hat ein Ei? Am Ende der Liste zeigen wir...
Fettfreier Muskelaufbau 4 Gründe
4 Gründe warum die Massephase ausgedient hat
Vor allem früher wurde beim
Kraftsportler egal ob Profi oder Hobbysportler oft zwischen zwei Phasen
unterschieden. Massephase und Definitionsphase. In der Massephase wurden oft
Unmengen an Kalorien in sich hinein gestopft...
Gesundheit & Vitalität BCAA Einnahme richtig gemacht
BCAA Einnahme richtig gemacht
Wenn du dir heute ein Proteinpulver kaufst, wird bei den meisten Herstellern der Anteil an BCAA`s sogar extra in der Nährwerttabelle herausgehoben und speziell gekennzeichnet. Also müssen diese BCAA`s doch einen...
Ziele erreichen & setzen Übungen + Motivation
Ziele erreichen & setzen Übungen + Motivation
In diesem Beitrag geht es heute darum wie du Ziele erreichen kannst und dir Ziele setzen kannst, welche Übungen es dafür gibt damit dir der ganze Vorgang leichter...
Schlingentrainer Übungen für Anfänger
Schlingentrainer Übungen Anfänger Ganzkörper Workout
Schlingentrainer mit Türanker:
In diesem Video zeige ich euch eine Übersicht über die verschiedenen Schlingentrainer Übungen speziell für Anfänger und Fortgeschrittene. Das Training mit dem Schlingentrainer ist das perfekte Ganz Körper...