Schlingentrainer Übungen Anfänger Ganzkörper Workout
Schlingentrainer mit Türanker:
In diesem Video zeige ich euch eine Übersicht über die verschiedenen Schlingentrainer Übungen speziell für Anfänger und Fortgeschrittene. Das Training mit dem Schlingentrainer ist das perfekte Ganz Körper Workout.
Folgende Übungen kommen im Video vor:
Squat
Single Leg Squat
Sprinters Start beide Beine am Boden
Back Row
Single Arm Back Row
Chest Press weiter und enger Stand
Deltoid Flys verschiedene Stände
Standing Roll Out
Kneeling Roll Out
Suspended Crunch Unterarme und auf den Händen
Lower Back Stretch verschiedene Winkel
Es sind noch zahlreiche Übungen möglich und das Training mit dem Sling Trainer macht wirklich Spaß und man kann hier selbst den Schwierigkeitsgrad bestimmen. 1 Trainingsgerät für ein Ganz Körper Training.
Schreib in die Kommentare ob du ganze Workouts möchtest zB. für Arme oder Beine, Bauch etc.
Viel Spaß und Erfolg!
