Schlingentrainer Übungen für Anfänger

120

Schlingentrainer Übungen Anfänger Ganzkörper Workout

Schlingentrainer mit Türanker:

In diesem Video zeige ich euch eine Übersicht über die verschiedenen Schlingentrainer Übungen speziell für Anfänger und Fortgeschrittene. Das Training mit dem Schlingentrainer ist das perfekte Ganz Körper Workout.
Folgende Übungen kommen im Video vor:

Squat

Single Leg Squat

Sprinters Start beide Beine am Boden

Back Row

Single Arm Back Row

Chest Press weiter und enger Stand

Deltoid Flys verschiedene Stände

Standing Roll Out

Kneeling Roll Out

Suspended Crunch Unterarme und auf den Händen

Lower Back Stretch verschiedene Winkel

Es sind noch zahlreiche Übungen möglich und das Training mit dem Sling Trainer macht wirklich Spaß und man kann hier selbst den Schwierigkeitsgrad bestimmen. 1 Trainingsgerät für ein Ganz Körper Training.

Schreib in die Kommentare ob du ganze Workouts möchtest zB. für Arme oder Beine, Bauch etc.
Viel Spaß und Erfolg!